如果你总是喜欢自我否定，老是觉得自己的不够好，情绪低落，干什么都提不起劲，那我建议你看看这本《停止内耗》，它能帮你找到自我认同感，让你不再自我否定，不再内耗。#自我成长 #停止内耗才能自救

停止内耗：过一个不累的人生

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我一读再读却不得不承认青春是本太仓促的书 #书籍 #我的青春回头看了我一眼 #文字

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不刷题可以学好数学吗？不刷题难筑根基，适量练习是将知识转化为直觉与能力的必经之路。#初中生 #数学 #刷题 #练习 #学霸秘籍

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中国画，工笔花鸟技法全解

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不要生气，也不要焦虑，试着做个安静的女子，其实人越安静越简单，试着让自己一个月不要发脾气。把心放宽，把事看淡，别为那些不值得的人和事生气。生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，什么都解决了。别让脾气挡住了你的福气，如果能稳定情绪就不要内耗自己，烦躁，焦虑，情绪不好时，不妨试着抄一抄写一写把心静下来，心有多静福有多深，脾气走了福气自然就来了#静心写字 #做更好的自己 #静心养性 #女性智慧 #情绪管理

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