盆底肌与痔疮 盆底肌是盆底的 “核心支撑肌肉”，其功能异常会直接影响排便时的压力分布，容易导致痔疮#苗振 #呼吸 #盆底肌 #痔疮 #我要上热门🔥

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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今天给大家带来一本原野老师的硬笔行书作品集，内容丰富书写大气，有横写张法和竖写张法，还有各式词语组合，大量的篇幅共大家临摹学习，提升书写能力。#硬笔书行书#美工笔行书#行书练字

2025-11-28 18:27:31

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2025-11-28 18:27:31

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2025-11-28 18:27:31

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高中数学拿高分的关键，就是掌握数学极简思维方法 #高中数学 #高中数学解题技巧 #高中 #高考数学

2025-11-28 18:27:31

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开始二轮复习，高中化学不好的一定要去看看一化老师，高一高二打基础高三冲刺，里面有详细的化学方法和答题技巧 #高中化学 #一化 #一数

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注定有钱。别怀疑，你的命里有钱，只是之前一直没发现 #毛笔字 #发财 #手写@DOU+小助手

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#少儿百科 #儿童科学大百科 #百科全书 适合3-12岁孩子的大百科全书彩图注音孩子很感兴趣，阅读的同时拓展知识面。

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【小学老师推荐】一二三年级语文默写纸看拼音写生字词语数学计算 暑假让孩子练习一个月的生字默写纸，你就会知道孩子的语文基础掌握的有多好了#寒假学习打卡 #小学语文

2025-11-28 18:27:31

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#三年级 #数学 再难，也无非就是#口算 #竖式 #脱式 应用题这四大题型，准备四合一综合练习练练吧1010GXH

2025-11-28 18:27:31

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快给你家娃也安排上这种丙烯马克笔吧！不透色不透纸，还能叠色，还能在瓶子上，盘子上，石头上，树叶上作画，软头设计，可以根据下笔力度控制线条粗细，非常适合爱画画的小朋友哦！#马克笔#丙烯马克笔#画画#宝妈分享

2025-11-28 18:27:31

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