不要小瞧这个看似简单的动作，实际好多人绕不过去！练起来你会感谢今天的自律！#拉力带 #拉力带美背 #居家锻炼 #减肥 #肩颈疏通

博舒健【六档可调节】15磅-90磅加粗拉力器拉力带开肩美背瑜伽锻炼

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只有一个稳定的挥杆节奏才能把释放绳挥起来 一个好的挥杆与好的挥杆节奏就像挥动一根绳子一样。 #挥杆训练释放绳#高尔夫挥杆练习绳#家用挥杆练习器#挥杆训练器#延迟释放训练绳

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